疲れにくい身体作り × ランニングで作る自分の身体と生活リズム

こんばんは(｀・ω・´)

今日もランニング1.5キロほど完走。

週５ペースでのランニングが日課なんですけど

毎日毎日走る距離が長すぎると続かないので

いつもこのくらいを目安に走っています。

僕がランニングする理由は主にこれ。

■ 疲れにくい身体作り

■ 代謝を上げたいから

■ 年を重ねてからカッコよくいたい

■ 継続する気持ちを大事にしたい

■ 体型維持 ( 太らないように )

言い出したらもっともっと理由なんて

溢れるくらいたくさんありますけど、とりあえず。

ブログを継続するようになってからも

ほかのことが全く疎かにならなくなったな。

この気持ちは自分の武器でもあり自身。

やっぱり歌を唄うのもかなりの体力使いますしね。

そして走った後はがっつり飯食って水分摂って

１時間か２時間は昼寝します。

僕はその時間をわざわざ費やすことによって

制作等の作業効率も上がることに成功しています。

３時間だらだら作業するより

１時間集中して作業する方が絶対良い。

それだけでも一日の疲れ方も変わってくるので

みなさんも一度もやってみてはどうですか！

最近は仕事のあとなんかにサラリーマンたちが

ジム通ってる〜なんて話も話題ですよね！！

汗をかくっていいなぁって単純に思います。

そしてそして！！！

明日はある方にインタビューしに行く予定！

県外からお越しのシンガーソングライターのあの子。

RYO-HEYくん以来のポピラジ 、復活ですかね。

というわけで次回のポピラジは第二弾！！

みなさん、お楽しみに〜(｀・ω・´)！！

玉川洋輔~SNS ~🖋✨
■ Twitter🐔
https://mobile.twitter.com/0912_1225
■ Instagram🐰
http://www.instagram.com/yosuke.0912.1225/
■ Gmail ( live、イベントチケット購入はこちら🎫 )
yosuke.0912.1225@gmail.com 🐸
※ Twitter🐔やInstagram🐰のDMでも受付中です！