こんばんは(`・ω・´) 今日もランニング1.5キロほど完走。 週5ペースでのランニングが日課なんですけど 毎日毎日走る距離が長すぎると続かないので いつもこのくらいを目安に走っています。 僕がランニングする理由は主にこれ。 ■ 疲れにくい身体作り ■ 代…
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